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一位營養科專家告訴記者,他的孩子如今已經8歲了,除了在平衡膳食上比較注意外,從來沒有特意補充過鈣、鐵等微量元素。中日友好醫院兒科主任陳颯英在接受記者采訪時也指出,鈣、鐵、鋅等微量元素不能盲目給孩子補充,這些微量元素在體內多了也不是什么好事。

微量元素忌盲目進補

陳颯英指出,一般來說,只要孩子身體情況正常,體質好,沒有營養不良等情況,就不用刻意給孩子補充添加了這些微量元素的強化食品。只有當孩子出現了微量元素缺乏,如缺鐵導致的缺鐵性貧血,或缺鈣等情況,如出現了佝僂病,才需要針對性給孩子補充微量元素。

在微量元素的補充上要遵循這樣一個原則,即能從日常膳食中補充的盡量食補;只有在食補達不到補充效果時,或者孩子確實有病(因缺乏微量元素引起的)的情況下,才應該適當給藥。

而各類保健品是最不提倡給孩子吃的。而與微量元素不同的是,各種維生素是可以給孩子適當補充的,因為維生素可以提高孩子的抵抗力,對孩子的身體和營養狀況都有好處。

最后專家還提醒,到醫院抽血化驗或做專門的微量元素檢測,都可以幫助家長了解孩子體內的微量元素情況。


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