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2019-9-27 | 來源:互聯網 | 熱度: |
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  “好朋友”拜訪時,不少女兒家飽受痛經之苦,有的人痛得無法上班上課,有的人痛到大汗淋漓,在床上打滾……如何緩解痛經的“傳說”很多,痛經女孩個個能說一套止痛經。吃巧克力,喝紅糖水,熱敷,做瑜伽等等。究竟哪些方法真正靠譜呢?

  中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科洪順家副教授指出,痛經分為“繼發性痛經”和“原發性痛經”兩種:前者是因盆腔器質性病變導致的疼痛,如本人患有子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、盆腔炎、婦科腫瘤等疾病;后者的疼痛則沒有疾病因素。

  “痛經的女同胞們最好能至少就醫一次,做盆腔B超等檢查,排除有沒有引發痛經的婦科疾病,如果存在,則說明你為“繼發性痛經”,只要治療好疾病,痛經便會消失。相反,如果不存在疾病,那么就基本可以判定為“原發性痛經”,需要采取行之有效的鎮痛方法了。

  高中生無病變痛經占七成

  洪順家說:“單純痛經的患者中,以無器質性病變的‘原發性痛經’居多。有統計顯示,高中生原發性痛經占了70%,大學生中占了60%~70%,并且這些疼痛以輕度居多,痛得受不了需要就醫看病的只占了10%~15%。”當然,原發性痛經不可能毫無原因,醫學研究發現,月經來潮時,子宮內會生成前列腺素,其作用是造成子宮收縮,減少月經量。如果你的前列腺素分泌過多,引起子宮收縮過度,便會引發痛經。

  痛經的女士們一般會在月經來之前的半天到兩天內,或來月經時出現疼痛。疼痛的程度因人而異,有的人為隱隱作痛,有的人為下腹部的絞痛,還有少數人痛得臉色蒼白、大汗淋漓、什么事都干不了。疼痛持續時間也各不相同,有些人的疼痛持續1小時左右,有些人則持續半天到兩天。

  還有的女士在痛經的同時又存在月經不調(即月經量過多過少,月經周期無規律,持續時間不規律),這類情況有可能會影響生育,也是需要就醫治療的。洪順家介紹道,月經不調說明本人排卵功能有問題,或者根本沒有排卵,這類人可能得經過治療后才能受孕。

  劇痛可吃止痛藥

  原發性痛經只要做好止痛措施就可以了。痛經時,最直接有效的方法是減少工作量,臥床休息。熱敷下腹部,按壓腹部疼痛部位,也可使痛經得以緩解。還可以做些伸展運動、簡單的瑜伽等,控制運動量別使自己大汗淋淋。不過要注意,如果你在經期做瑜伽,別做腹部位置高于頭部的體式,不然易使經血倒流入腹腔。

  對于無法忍受的疼痛是可以吃止痛片的,醫師一般會給這類患者開一些解熱鎮痛類的藥物,如阿司匹林、芬必得等,還可以選用中藥,如田七止痛片、調經止痛丸等,其作用是抑制前列腺素的合成,一般在預計“好朋友”來之前服用,不痛就不用吃了。

  Q&A

  巧克力止痛經?

  問:傳言吃巧克力能有效抑止疼痛感,理由是高熱量的甜食能夠增加血液循環,減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣,有助于緩解經痛。是這樣嗎?

  答:這是坊間流傳比較廣的說法之一,事實上,有些人確實覺得這種方法有效。但是,醫學并無研究證實這種說法成立,或許是起到了一種安慰劑的效果。所以,如果你真覺得有效,那就繼續這么操作好了。有人覺得紅棗水、紅糖水有效,也是同樣道理。

  結婚解痛經?

  問:我媽說年輕女孩痛經不要緊,等結婚后就會變好,這是什么道理?

  答:年紀輕時,女孩子的排卵功能不穩定。等年紀大點,內分泌功能改善,排卵更旺盛了,這是部分人痛經改善的原因。

  此外,不少女士在經歷分娩后,痛經得到緩解甚至消失。因為,有些人的痛經是由于子宮口小,月經引流不通暢引起的。分娩過程中,尤其在順產過程中,女性子宮口擴張得很大,以便于胎兒通過。這個過程使宮頸管道變得較從前寬,讓月經引流更通暢。


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