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2019-9-29 | 來源:互聯網 | 熱度: |
導讀:   七個月的寶寶一般已經有了1到2顆可愛的乳牙,具有咀嚼能力,同時舌頭也學會了攪拌食物,細心的家長就會發現寶寶在飲食上也表現出個人的偏好,究竟怎樣安排7個月寶寶一...

  七個月的寶寶一般已經有了1到2顆可愛的乳牙,具有咀嚼能力,同時舌頭也學會了攪拌食物,細心的家長就會發現寶寶在飲食上也表現出個人的偏好,究竟怎樣安排7個月寶寶一天的輔食才會符合小家伙的生理發育需要呢?7個月寶寶的食譜可以怎樣做?

  7個月寶寶一天食譜安排

7個月寶寶一天飲食安排可以參考下表:

  6:00a.m. 母乳或配方奶150-180ml;9:00a.m. 雞蛋羹1只;12:00p.m.米粥一碗,菜碎30g,肉泥20g3:00p.m. 母乳或配方奶150ml7:00p.m. 果泥,配方奶或母乳150ml9:30p.m.:母乳或配方奶150ml7個月寶寶食譜推薦一、雞肉粥雞肉粥粘稠味甘香,雞肉富含優質蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、鐵、鎂以及維生素等各類營養素。本食譜適宜7-8個月嬰兒食用,粥要熬至發粘,雞肉末煸入味后,再與粥同煮。

  制作材料:大米80g,雞肉碎20-50g、植物油、蔥末、姜末、食鹽少許、水600ml。

  制作方法:將大米清洗干凈后放入鍋內加水用大火煮開后調為小火煮1個小時左右。將鍋置火上,放入油,下入雞肉末炒散,加入蔥姜末,倒入米粥鍋內,加入少許鹽,用文火煮幾分鐘即成。


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